No han pasado ni 3 meses desde que empecé a correr y ya he aumentado a casi 7 km. El truco está en hacerlo muy suave, intentando no apretar y manteniendo un ritmo muy bajo; cuando ya he hecho unos cuantos días los km nuevos, es cuando intento ir un poco más deprisa.
Próximo objetivo: 10km
Aqui tenemos mi pequeño rincón donde cabe todo, desde blythes hasta broches en venta, libros, pensamientos y que pronto irá creciendo poco a poco...
lunes, 28 de noviembre de 2011
viernes, 11 de noviembre de 2011
Mejorando poco a poco
Esta semana he conseguido por fin correr los 5 km, lo he hecho en 40 minutos, lo que tarda un corredor medio en hacer 10km, jeje, pero no me importa, comencé pensando que jamás correría, solo andaba rápido, un día empecé a correr tramos cortos y mi meta era hacer 4 km seguidos (la distancia de mi ciudad al puerto ida y vuelta) y ya he sobrepasado mi meta.
La próxima será un poco más ambiciosa, por ahora me conformo con aumentar 200 metros cada semana.
La próxima será un poco más ambiciosa, por ahora me conformo con aumentar 200 metros cada semana.
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