lunes, 28 de noviembre de 2011

Más kilometros

No han pasado ni 3 meses desde que empecé a correr y ya he aumentado a casi 7 km. El truco está en hacerlo muy suave, intentando no apretar y manteniendo un ritmo muy bajo; cuando ya he hecho unos cuantos días los km nuevos, es cuando intento ir un poco más deprisa.
Próximo objetivo: 10km

viernes, 11 de noviembre de 2011

Mejorando poco a poco

Esta semana he conseguido por fin correr los 5 km, lo he hecho en 40 minutos, lo que tarda un corredor medio en hacer 10km, jeje, pero no me importa, comencé pensando que jamás correría, solo andaba rápido, un día empecé a correr tramos cortos y mi meta era hacer 4 km seguidos (la distancia de mi ciudad al puerto ida y vuelta) y ya he sobrepasado mi meta.
La próxima será un poco más ambiciosa, por ahora me conformo con aumentar 200 metros cada semana.